Ayurvéda à Villefranche-sur-Saône (69400)
Ayurvéda, qu'est-ce que c'est ?
L'Ayurvéda est un processus complet, encore utilisé principalement en Inde ainsi qu’au Sri Lanka. Il puise ses sources dans des concepts fondateurs, très divergents de ceux de la médecine occidentale. Il considère que l'Homme est lié à son environnement.
En effet, comme en Médecine Traditionnelle Chinoise, l'Ayurvéda prend en compte les cinq "éléments fondamentaux" :
L’éther
L’air
Le feu
L’eau
La terre
Ces éléments représentent le concept d’espace, de mouvement, de flux, de chaleur ou encore de solidité. La combinaison de ces cinq états de la matière constitue trois “doshas” (humeurs ou énergies vitales) : dosha vata (l'air), dosha pitta (le feu) et dosha kapha (l'eau). Ces doshas seraient responsables des fonctionnements psychiques et physiques. Chaque individu est constitué d’une combinaison de ces trois doshas. En Ayurvéda, on s’intéresse à l’apparition d’un déséquilibre de ces “doshas”. Le soulagement d’une pathologie passerait donc par un rétablissement de l’équilibre de ces derniers.
Selon la pensée ayurvédique, le fonctionnement de notre corps est le même que celui du monde et de la nature.
À la fois médecine et philosophie, l’Ayurvéda repose sur le concept comme quoi nous naissons tous avec une constitution propre reflétant notre état personnel d’équilibre que l’on appelle « Prakriti ». Cette dernière peut se déséquilibrer et causer des maux.
Retrouver cet état d’équilibre et de santé optimale, son potentiel d’énergie vitale, passe par un bilan ayurvédique complet permettant de faire le point sur la constitution de naissance et les déséquilibres et d’opter pour des techniques personnalisées visant à rétablir l’harmonie. Cela passe notamment par des conseils d’hygiène de vie, des conseils alimentaires, des exercices de méditation, de respiration, de yoga, des massages, des soins et pratiques spécifiques etc.
Ayurvéda : principes et bénéfices
L’Ayurvéda permet une reconnexion au corps et une reconnaissance de sa sagesse universelle. C’est une approche d’ensemble de santé qui est adaptée à toutes les situations. Bien que la médecine ayurvédique soit millénaire, elle a été démontrée en médecine occidentale.
Elle observe les symptômes comme des indicateurs, va à la source pour résoudre les maux et nous permet de rétablir notre bien- être par des techniques sur mesure, naturelles et adaptées à chaque constitution. C’est une médecine traditionnelle qui remet les choses en ordre et révèle notre potentiel de pleine santé.
L’Ayurvéda traite tous les maux en profondeur et s’adresse à tout le monde, que l’on se sente bien ou en déséquilibre. Ses bienfaits sont aussi bien préventifs que curatifs. En résumé, l'Ayurvéda permet :
- de calmer le système nerveux, le corps et l'esprit.
- de contribuer à l'expulsion des toxines du corps.
- de faciliter les vertus naturelles de régénération et de défense du corps.
- de favoriser la circulation de l'énergie.
- d'améliorer la digestion.
En somme, l'Ayurvéda vous aidera à améliorer votre bien-être au quotidien !
Déroulé de la première consultation
Lors de notre premier entretien, je vais apprendre à vous connaitre et à comprendre votre situation en définissant votre constitution ayurvédique individuelle animée par les trois doshas qui sont Vata, Pitta, Kapha.
Les trois doshas sont présents dès notre conception dans des proportions différentes et uniques pour chaque individu. Elles gouvernent notre corps et notre esprit. Elles expliquent non seulement le fonctionnement physiologique de notre corps mais également nos tendances, nos comportements, nos forces et nos faiblesses.
Après avoir déterminé vos déséquilibres (Vikriti) par le bilan dont la prise de pouls et nos échanges, un protocole d'accompagnement suivra qui sera destiné à vous aider pour retrouver votre Prakriti (équilibre personnel).
Une fois l'équilibre compris et retrouvé, il est alors possible de passer à une seconde phase qui sera celle de l’autonomie. Lors de cette stabilisation, associée à une meilleure connaissance de soi et de l'Ayurveda, vous serez à même de choisir les aliments, les plantes, les exercices, les rythmes qui vous conviennent grâce à mon accompagnement dans la durée.
Durée de la 1ère séance : 2h00 en moyenne
Tarif : 80€
Réalisation & référencement
